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| Un bout du groupe 3 |
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| Les Hauts Plateaux du Vercors |
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| Les Hauts Plateaux du Vercors |
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| Paysage du Diois |
Mufle, goujat, gougnafier j'entends encore ma mère s'expliquer avec un voisin.
J'avais aimé ces mots et aimé encore plus ma mère de ne pas s'en être laisser conter...
Hier si je n'ai pas donné ce genre de mots à notre cher ancien, c'était pas l'envie qui me manquait, quand celui-ci s'est exclamé, devant une dame qui levait les bras au ciel
-"Oh là là tu as le gras de tes bras qui pendouille"-
-"Ce sont les embrases de mes rideaux" lui rétorque-t-elle avec un sourire désarmant.
Nous avons parfois de ces conversations...
Dépouillé de tout formatage et inhibition lui conférant une sorte d'immédiateté au monde, il lui donne alors des conseils afin de conserver longtemps un beau corps !
Musculation chaque matin, haltères, stretching, étirements, aérobic, fitness et j'en passe
Regardez comme j'suis beau...
Du coup pendant la rando mes idées voguent, un peu ici, un peu ailleurs.
Le corps sculpté comme une sirène oublie
Respires
Se concentrer sur les neurones, renforcer leur petit muscle
Garder, maintenir leur taille de jeune fille
Mettre à distance l'Alzeimer
Rester de bonne humeur, les remarques fusent, spontanées joyeuses, parfois désopilantes
C'est bon pour elles
Purifier nos neurones, stimuler leur transit
Evacuer le repli, l'isolement, la dépression
De l'air, de l'air
Dendrites, connexions touchent mes doigts de pied, font le grand écart...
Expires
Présence à soi, se recentrer, ressentir son équilibre intérieur
Regain de confiance en soi, amélioration de la concentration
Lutte contre le stress, gestion des émotions...
Respires
Marcher, est ce que ça monterait à la tête?
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| Le départ des groupes 1,2, 3 du village de Rousset |
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| Pique-nique du groupe 1 à la cabane de Pré Peyret |
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| Le groupe 2 près d'un cairn au Jasse de la Roche |
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| La Jasse de la Roche |